GOGREEN MUNGPAVUT 500G
Varastossa
GTIN
7312787710366
3,09 €
Mungpavut (kuivat)
GoGreen Mungpapu on kaunis pieni papu. Idätettyinä pavut sisältävät runsaammin C- ja E-vitamiinia. Jos suosit pavun käyttämistä sellaisenaan se sopii todella hyvin salaatteihin, keittoihin ja kakeinlaisiin patoihin. Mungpavut ovat hyvä proteiinin ja kuidun lähde.
Ainesosat
Kuivattuja mungpapua.
Alkuperämaa: Kiina.
Ravintosisältö
Ravintosisältö per 100 g:
Energiaa 1350 kJ/ 320 kcal
Rasvaa 1,3 g
josta tyydyttynyttä 0,4 g
Hiilihydraattia 45 g
josta sokereita 2 g
Ravintokuitua 16 g
Proteiinia 24 g
Suolaa 0,02 g
Rautaa 7,7 mg (55%*)
Magnesiumia 170 mg (45%*)
*Päivän saantisuosituksesta.
Valmistus
1. Huuhdo pavut.
2. Liota kylmässä vedessä n. 8 tuntia.
3. Vaihda papuihin raikas vesi, lisää hyppysellinen suolaa ja anna kiehua kannen alla n. 20-30 min.