Resepti-Jyväinen tuorepuuro

Valmistele tuorepuuro jääkaappiin jo illalla, niin pelastat kiireisen aamun. Tuorepuuron lisänä maistuvat marjat, hedelmäpalat tai marjakeitot.

2 annosta

VALMISTUSAINEET

• 4 dl Valio Kefir juomaa maustamaton
• 3 dl speltti- tai kaurahiutaleita
• ½ dl auringonkukansiemeniä
• ½ dl pellavansiemeniä
• 1 rkl tummaa sokeria, esim. intiaani- tai ruokokidesokeria
• 1 tl kanelia
• ½ tl kardemummaa

VALMISTUSOHJE

1. Mittaa ainekset kulhoon. Sekoita. Anna tekeytyä peitettynä jääkaapissa väh. 1 h tai yön yli.
2. Nauti sellaisenaan aamu- tai välipalaksi.
3. Halutessasi voit tarjota puuron lisänä marjoja, hedelmiä tai marjakeittoja.

Resepti: Valio